Snurkers kunnen beter waken

juli 7, 2008

Er zullen niet veel mensen zijn die zich beseffen hoe gevaarlijk snurken kan zijn. Buiten een flinke por in de zij en het klagen van de partner lopen zij meer kans om een hartaanval of beroerte te krijgen. Tijdens de slaap stopt de snurker meerdere malen met ademen, apneu genaamd. Op zich is dit niet erg gevaarlijk maar bij sommigen kan dit tot wel 60 keer per uur gebeuren. Geschat wordt dat 200.000 Nederlanders hier regelmatig last van hebben (bron: WaarMaarRaar.nl)


Snurken – Volkskrantreizen.nl

juli 7, 2008

volkskrant-reizen-zonder-snurken.jpgVandaag ben ik in Burgos en heb ik me in laten inschrijven bij de lokale Refugio. Als ik de slaapzaal zo bekijk vermoed ik dat het er vannacht weer eens wild aan toe zal gaan. Ik blijk gelukkig gezegend te zijn met een rustige slaap. Hooguit een “Petit Melody” tijdens- en net na het inslapen maar daarna hoor je me niet meer.

Het kan ook anders:

In St. Jean Pied de Port sliep ik ook in de lokale refugio. Ik had graag in de Nederlandse Gite geslapen maar helaas, die was vol. Ik mocht er wel komen eten (en drinken) wat erg aardig was. Boven me sliep een man die veel bleek te snurken maar door vermoeidheid van de lange wandeltocht van die dag, de wijn van de Nederlandse Gite en mijn oordoppen had ik daar gelukkig geen last van. Toen ik ´s nachts naar de WC moest (vanwege de wijn) viel het gesnurk pas op. Het hele bed stond te trillen. Helaas was de wijn uitgewerkt maar deden de vermoeidheid en de oordoppen nog steeds hun werk en viel ik weer in slaap.

In Ostabat sliep ik op de kamer met slechts 3 dames. Ik had er vertrouwen in en niet eens mijn oordoppen klaar gelegd. Wat een vergissing. Eén van de dames kon er wat van zelfs dusdanig dat vermoeidheid en wijn alleen niet voldoende waren. Ik had mijn oordoppen nodig. Deze moesten dus midden in de nacht opgezocht worden met slechts het licht van mijn mobiele telefoon aangezien mijn zaklantaarn kapot was. Hierdoor werden de twee andere dames ook wakker (of waren ze dat al?) behalve…. onze snurkster.

In Saint Palais sliep een man in een apart kamertje. ´s Nachts begreep ik waarom, het bleek het snurk kamertje te zijn. Helaas was zijn geronk dusdanig dat het zelfs op de slaapzaal te horen was maar ook hier deed mijn gereedschap het goed.

Het ergste geval so far was Anne Marie die ik in Estaing tegen kwam. Anne Marie was een lieve, gezellige, Franse, niet schriele dame die een apparaat in haar rugzak meesjouwde.Dit niet onaanzienlijk apparaat bleek tegen snurken te zijn. ´s Nacht ging Anne Marie naar de WC en vergat bij terugkomst haar apparaat weer aan te zetten. In dit geval trilde niet alleen haar bed maar de hele slaapzaal. Na protest uit verschillende bedden werd het apparaat weer ingeschakeld en kon er weer rustig geslapen worden.


Behandeling van slaap apneu, CPAP

juli 2, 2008

CPAP

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie

CPAP is de afkorting van Continuous Positive Airway Pressure, ‘voortdurend positieve druk in de ademwegen’. Het is een vorm van ondersteuning van de ademhaling bij mensen met longproblemen maar ook wel bij mensen die lijden aan slaapapneu. Vroeger werd dit bewerkstelligd door bij een patiënt met een ETT of slaapapneu die geen actieve beademing krijgt, een klep op de expiratoire zijde aan te brengen die altijd een licht positieve druk handhaaft, en aan de inspiratoire zijde een grote ballon aan te brengen, die door zijn elasticiteit het systeem onder druk houdt, ook als de patiënt inademt (en dus lucht aanzuigt en de druk normaal zou dalen). Tegenwoordig echter gebruikt men hiervoor kleine apparaten met daarin een pomp, die een regelbare druk geven van 4 tot 20 cm H²O. Aan het uiteinde van een daaraan aangesloten flexibele slang bevindt zich een masker, dat ofwel alleen de neus of neus en mond bedekt. Deze CPAP’s bestaan in diverse variëteiten, met als belangrijkste verschil een vaste of een automatische (APAP) instellingsdruk. Deze laatste geven dan meer of minder druk naargelang de obstructie gedurende de nacht. Ook zijn er types die actief de adem ondersteunen bij uitademing (BiPAP)

CPAP heeft een groot aantal effecten op de ademhaling en bloedcirculatie:

  • een betere zuurstofvoorziening in het bloed (door de hogere druk)
  • een hoger CO2 gehalte (doordat het slechter kan uittreden)
  • een lagere pH (door meer CO2)
  • een grotere drang tot ademen (door meer CO2)
  • meer kans op perifeer oedeem (door slechtere bloedterugstroming naar het hart).


Pagina’s
 
juli 2008
M D W D V Z Z
« jun   aug »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
-