Snurkgeslacht – Intermediair

januari 27, 2008

Snurkgeslacht:

Als we het over snurken hebben, gaat het meestal over mannen die snurken. Waarom snurken vrouwen minder dan mannen? Erwin Hemmelder, Hengelo: Snurkstatistiek toont nogal wat variaties. Maar geleerden zijn het eens over het verschil tussen mannen en vrouwen. Een slaaponderzoekscentrum in Vancouver rapporteert dat tweemaal zoveel mannen als vrouwen snurken, maar dat het verschil na de overgang verdwijnt. Het Nederlandse snurken.nl stelt dat 44 procent van de mannen en 28 procent van de vrouwen snurkt. En na een veertienjarige studie concludeerde de Stanford Sleep Disorders Clinic dat mannen harder snurken dan vrouwen. Van de snurkende mannen overschreed 85 percent de grens van 38 decibel, het lawaai van een snelweg. Het snurken bij mannen neemt toe met de leeftijd, zo constateerde Eva Lindberg, van Uppsala University (Zweden). Ze volgde tien jaar lang zo’n drieduizend mannen en zag dat in die tijd het aantal snurkers met vijftig procent toenam. Read more…

Hoe kom ik van snurken en apneu af

januari 26, 2008

Veel mensen in Nederland en daar buiten hebben last van een snurkende partner of snurken zelf. Er zijn al dingen uitgeprobeerd tegen dit snurken. Maar hoe ontstaat het en wat kun je allemaal uitproberen om het te stoppen?

Het ontstaan van snurken Als bij het ademhalen tijdens de slaap een zagend, ruisend en/of brommend geluid gemaakt wordt spreken we van snurken. Dit geluid ontstaat door een vernauwing in de luchtweg, tussen de neus en de stembanden. Soms is de neusholte te nauw, maar vaker komt het voor dat er een vernauwing is achter de huig, achter in de keel.

Tips om het snurken te verminderen

- 2 Uur voor het slapen gaan geen alcohol nuttigen,
- Geen zware maaltijd eten voor het slapen gaan,
- Niet roken,
- Een goed eet- en bewegingspatroon nastreven,
- Zorg voor een goed leefpatroon, zonder slaapmiddelen.

Middelen om het snurken te voorkomen

In de loop van de tijd zijn er al een heleboel dingen uitgeprobeerd om snurken te voorkomen. Soms werkten deze dingen, soms niet. Dit verschilde ook erg per persoon.

inbanden:

Kinbanden aanbrengen met als doel de mond tijdens het slapen gesloten te houden, zodat niet gesnurkt wordt.

neus)Spreiders
Spreiders in de neus om de neus open te houden, zodat hier goed door geademd kan worden.

Elektrische stootjes
Een elektrisch apparaat op jezelf aan (laten) brengen dat elektrische stootjes geeft als je in je slaap begint te snurken.

Uit grootmoeders tijd…

Een tennisbal in de rug van je pyamajas naaien. Dit voorkomt dat je

tijdens je slaap op je rug gaat liggen, de positie waarin de meeste mensen het meest snurken.

Verder zijn er nog vele operaties mogelijk, maar als je hier over na wilt denken is het verstandig eens met je huisarts te gaan praten. Deze operaties zijn namelijk meestal erg ingrijpend.

Rotterdammer slaat snurkende echtgenote

januari 22, 2008

Rotterdammer slaat snurkende echtgenote.
22 Januari 2008   13:07:25

Een 25-jarige Rotterdamse is maandagavond ruw uit haar slaap gewekt omdat ze snurkte. Haar echtgenoot ergerde zich zo aan het snorrende, zagende keelgeluid dat hij haar tegen haar hoofd sloeg. De vrouw liep hierbij een hoofdwond boven haar linkeroog op. De vrouw heeft aangifte gedaan, de 29-jarige man is aangehouden.

Snurkende vrouw mishandeld door echtgenoot !

januari 22, 2008

Een 25-jarige vrouw uit Rotterdam is gisteravond behoorlijk ruw gestoord tijdens haar schoonheidslaapje. De schone slaapster lag te snurken, en haar echtgenoot ergerde zich hier behoorlijk aan. Hij ergerde zich zodanig aan het snurken van zijn vrouw dat hij haar een klap tegen het hoofd gaf. De vrouw liep door de klap van haar man een hoofdwond boven haar linkeroog op. De mishandeling vond plaats rond kwart voor acht ’s avonds. De politie ging erop af na een melding. In de Aelwijn-Floriszstraat in Rotterdam-Noord is de 29-jarige dader aangehouden. Hij werd, nadat zijn vrouw aangifte gedaan had tegen hem, aangehouden. (Nu.nl)